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第一次让她做减肥,她说“我不用减,胖点无所谓,又不影响我日常生活”..我走了
第二次让她做减肥,她说“我现在只是血糖有点高,医生说了没关系的”..我走了
第三次让她做减肥,她说“我还是回家和我老公商量一下吧”..我走了
第四次让她做减肥,她说“我才不信你们美容院,医院治疗”..我走了
第五次让她做减肥,她说“你们疗程这么贵,我不要”..我又走了
过了两年,她给我打来了电话,“医生说我的心脏受脂肪压迫已经长了个鸡蛋大小的脂肪瘤,因为在心脏附近,所以我不敢做手术切除,你们不是可以给我减去多余脂肪吗?
我要做你们最好的减肥疗程”
“内胖”更可怕
肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”(也就是皮下脂肪增多),还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现,腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性。有研究发现肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高;而肝细胞内的甘油三酯含量也与腹部脂肪含量密切相关。
我说:“姐姐现在减肥太迟了!”
她说“为什么呢?不是说减肥了就不用得病吗”“对不起,您已经长了脂肪瘤,现在才开始减肥太迟了!肥胖可以带来许多疾病,减肥只是预防疾病的发生,对于已经形成的脂肪瘤,我也无能为力..
减肥,无论你减不减,做不做,它都会慢慢普及。
风险,你愿意不愿意,它每天都在上演!意外发生在别人身上那叫故事,发生在自己身上那就是事故。
睿智的人,给家人只留爱,不留债!但现实情况是,很多人选择给家人留债,没留爱!
减肥预防疾病,虽不能改变生活,但能防止生活被改变!
通过减肥,可以让一个人拥有健康,让一个家庭更幸福!
主要成分:
多种膳食纤维(菊粉,洋车前子)
主要功效:
◆改善便秘
◆增加饱腹感,排毒减重
◆促进益生菌生长
◆帮助维持正常血压
◆降低胆固醇;有助稳定血糖
纤维素对人体的6大好处
1、促进减肥。
纤维素比重小、体积大,进食后充填胃腔,需要较长时间来消化,延长胃排空的时间,使人容易产生饱腹感,减少热量的摄取;同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值;纤维素在肠内会吸引油脂而随之排出体外,有助于减少脂肪积聚,增强减肥效果。
2、吸收毒素。
食物在消化分解的过程中,必定会产生不少毒素,这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮,日久引起粘膜发炎;吸收到血液内,可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络,吸附有机物、无机物、水分,对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用;同时,肠内容物中的毒素会被纤维素吸附,肠粘膜与毒物的接触机会减少,吸收入血量亦减少。
3、保护皮肤。
血液中含有有毒物质时,皮肤就成了其抛弃废物的地方,面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的;经常便秘的人,肤色枯黄,也是因为粪便在肠中停留时间过长,毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。吸烟过多的人脸色犹如死灰,也是上述原因造成的。食物纤维能刺激肠的蠕动,使废弃物能及时排出体外,减少毒素对肠壁的毒害作用,因而可以保护皮肤。
4、降低血脂。
食物纤维中有些成分如,果胶可与胆固醇结合,木质素可与胆酸结合,使其直接从便粪中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用,降低了胆汁和胆固醇的浓度,并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖;这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出,有助于减少冠心病的发生。
5、控制血糖。
有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品,给人体提供的能量很少,纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善;同时,高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌,降低食物的摄取;另外,高纤维食品可降低糖尿病患者对胰岛素或一般口服降血糖药的需求,而仍能有效控制血糖的浓度。对糖尿病有预防和治疗作用。
6、防治便秘。
食物纤维体积大,可促进肠蠕动,从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进作用,使排便及时,减少肠腔壁与摄入的致癌物质接触时间,清除患大肠癌的危险。防治痔疮。
适合人群:
肥胖症、高胆固醇、糖尿病、冠心病、脂肪肝、痔疮、便秘人群
使用方法:
将1勺(14g)纤维素加入-ml的果汁或温水,均匀搅拌,即可饮用。
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机会总是留给主动和有远见的人!
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