肚子大硬凉揉腹来帮忙，您好欢迎来到特效揉腹课，我是陈红医生
这是《腹部有包块特效揉腹课》课程答疑
今天特别增加一节揉腹课程答疑，解决大家学习特效揉腹课没有解决的疑问。一起来看这23个问题，这些问题多半是：叙述我有什么症状，有什么表现，怎么去治疗，其实这些信息都是不全的，有的问题没办法回答，中医讲究望，闻，问，切。你给出信息，我给出答案仅供大家参考。还有些问题一看就是没有一节一节跟上我们上课的节奏，没有从头学到尾，所以有的同学还需要继续去复习。好我们看看第一个问题。
1.我今年51岁，一直感觉自己很健康，跟随老师学习特效揉腹的课程后，庆幸自己接触这门课程很及时，自己已经处于不健康状态：跟老师按“n工o”的手法每天起床前揉腹，两次之后，停经两年的月经出现了，持续了五天，自从揉腹之后，大便都能排空，感觉全身轻松，焕然一新的心情。现在触摸到肚脐周围半径3寸就像一片光碟仙一样是硬的，上腹部区域有条索还很深很硬，请问陈老师，揉腹深层的包块条索处理力度怎么把握？
这位同学的困惑是在肚脐周围有3寸左右，特别硬的地方，感觉有条索，比较深，在揉法过程中力度怎么去把握。大原则是中度力度，什么是中度力度呢？就是你揉的作用力在肌肉层就可以，轻度力度在表皮，皮下肉上位置，这个皮下肉上怎么去理解，可以自己用拇指和食指去把手臂上的皮捏起来，捏起来的力度和深度就是轻，在往下就是中度。同时结节包块，条索，不是一天两天形成，需要有一个坚持去揉的过程，不能特别使劲去按揉。重度深透的力就是到了骨头的力量。这个也是中医讲在皮在肉，在筋在骨，在筋调筋在骨调骨。所以力度在肌肉层，就是中度力量，自己能承受，舒服为度。舒服也是一个标准。
2.请问先刮痧推背，再揉腹可以吗？
后背是膀胱经和督脉为主的区域，先做后背的推背，刮痧在做揉腹，不冲突。也是一个正确的顺序，先阳后阴。从阳引引，从阴引阳。所以是可以把揉腹放在后面做的，但是做完揉腹后，还有一个动作要注意对肩肘腕，髋膝踝大关节拍打或是点按。
3.每当我一揉腹的时候，小腿脚底都会凉。刚开始冒风在凉。自从学会揉腹好多了。请问老师，这是什么缘故？
自己揉腹感觉脚底冒风冒凉气，这个都是一个好的排病现象，每个人揉腹后都有不同的感觉，有的感觉比较敏感，有的有冒凉气，有的打嗝，放屁，有的呕吐，有的来月经等都是正常排病反应，这个反应会随一段时间揉腹自行消退。这也是排除体内垃圾，改善微循环的现象。
4.女，46岁，体检发现有肺部有多个磨玻璃结节，身体症状：血压前一阵58-88，服用生脉饮八盒，现在62-98，早起有时上眼皮微肿，手指微肿，久站或久坐脚踝和脚微肿，左腿比右腿重。宫颈囊肿，甲状腺结节，腹部多个脂肪瘤月经不调，量少胆经肝经上有多个结节或痛点偶尔足跟痛，早起口苦，前段时间左右锁骨部位到腋下有结节，痛，大便有点便秘，揉腹后这两天正常，小便算正常，不爱喝水，不喜凉食，四肢发凉，吃饭一般，最近两个月有点瘦舌苔厚腻发黄，艾灸一个月后舌苔稍微正常了一些，舌下有淤络，中医诊断说气滞血瘀，这种情况怎么揉腹？
从这个病例叙述还是比较完整的，首先建议：要忘记病名，也就是大夫给你的肺部结节，腹部脂肪瘤，甲状腺结节，宫颈囊肿等这些都是病名，不是疾病本身。身体有那么都的节，我们从第一课就说了“身有千千结，心有千千结”反过来，建议你不用管有多少病名，揉腹肯定适合你，怎么揉呢？认真看第七课给自己揉腹，从第一步到第九步，每天揉一遍，并且要自己多锻炼，跑步，做八段锦，晒太阳，要动起来，动者升阳。这两个如果你坚持去做到了，一个月后你身体一定有很大变化。心情好，温暖，喜悦。
5.请老师分析一下这个舌苔，指点如何解决，感谢！
从这个舌头去分析，作为参考，舌苔右边肝胆区有淤血并且突起，看有没有肝胆问题，比如肝囊肿，胸闷胁肋骨疼痛，舌尖：左侧有星星点点的斑点，心脑血管病，头晕头痛血压高等，中间裂纹，脾胃阴虚，有慢性胃炎，并且有塌陷，宗气不足表现。
如果通过揉腹可以重点检查一下腹部，用揉腹手法去调理。
6.命门下面胀，站不了会好就胀，最近两星期，是57岁女士，八膠处好象有点凸，请老师帮忙分析和处理意见。
命门下面胀，腰部，这个是督脉问题，督脉上游堵了，形成堰塞湖，所以要开闸放水，从下游去处理。可以处理八髎，委中，踝关节内侧附近按摩或是直接在腹部任脉做文章，用开魄门，揉脐周，培元固肾，通摩全腹手法就可以达到治疗目的。
7.老师您好，我从一出生开始就体弱多病，初中以前基本上是三天一病两天一小病，医院跑，也没有什么特殊病，基本上就是感冒咳嗽之类。后来长大好多了，身体健康了。生完孩子之后，是我一个人带的所以经常失眠，头发也花白了，身体也不太好了。现在孩子11岁了，我38岁。每天记忆力下降，有时会感觉到很憋气，莫名其妙的发脾气，感觉很累，早上刚起来就犯困。膝盖疼腰疼，后背疼。明显自己精力不够。最近每天坚持揉腹，排便很快，感觉很舒服，以前经常有便秘，肚胀。现在好多了，希望通过揉腹能够彻底改善我的身体状况。请问老师揉腹十天一个疗程，中间需要停几天吗？就是体质差通过调理可以改善吗？
在要有调理的信心，身体是自己的，自己不舒服，自己最清楚。别人是感受不到的。所以建议自己坚持揉腹，揉腹10次一个疗程，坚持10次后休息3-5天再做揉腹，揉腹的方法是“守中央，通四方”之法，守住阵地，占据有利位置，要改善体质只是时间的问题。最关键是，坚持去揉腹。
8.女，49岁从年前到现在一直不来例假了，自从学了揉腹课就跟着每天揉腹昨天来例假了，但是不多有一点点，这样还可以揉腹吗，肚脐左边有医院检查，做了彩超说看不到有东西，医生又给按了按说没事可能是后面的骨头，可我总觉得不是后面的骨头按下去有时候还会反射到右侧肝胆区疼痛，这是怎么回事？
揉腹后出现月经是正常现象，如果坚持一段时间揉腹还持续有，多观察一下，不放心可以到妇科去做一些检查。在做腹诊或是揉腹，如果本身比较瘦，特别使劲去按压是有牵扯到其他部位的疼痛，腹部有腹肌，大网膜，脏器胃肠都是有联系的，在揉腹过程中对于某些包块力度在中度即可，不能长时间使大劲去按。对于有放射感的区域做揉腹，松开绷紧的皮筋，揉几次自然会消失。
9.揉肚子，揉到打嗝是好吗？
揉腹子，揉到打嗝好吗？是揉腹中出现打嗝呢？还是揉腹要揉到打嗝呢？一般揉腹有打嗝现象是正常一个反应，有这个反应人群比较少，有的揉腹，你给做其他部位的按摩也打嗝。这个是正常现象，注意多观察即可。
10.陈老师好，我肚脐左侧硬按压有痛感，今天按拨时，左侧心脏部位有连带痛感，请问这是经络连通？还是其他什么原因。望解答。谢谢。
这个也是一个按压这个部位出现另外部位的牵扯感，这个腹部是五脏六腑的宫殿，五脏六腑都在腹部有表达，自然经络，和脏腑器官之间都是有联系的，有点像我们穿衣服，有的人喜欢把衣服塞在裤腰带里，你去牵拉衣服的时候，是不是裤腰带也有感觉呢？或是看看蜘蛛网，牵拉一角，其他地方都有连带，这个主要都是中医叫“膜”现代医学叫：筋膜的东西，如果在肚脐去按到有痛，牵扯到心脏部位，这个说明局部有肌肉僵硬感，需要揉腹去揉开。通过揉腹后这个牵拉感会消失。
我拍了一个视频号：揉腹的思路
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