站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
一、感受
从上海回到苏州，坐在苏州的地铁上，我特意感受了一下身体，酸酸的，感受了一下心情，轻松的。
回想周五下班后的我，匆忙地坐高铁赶到上海参加面授，淹没在大上海的地铁中的我，沉思很久。周四晚工作，因为不得已才通宵，当时的我太阳穴发涨，大脑晕沉，对与接下来的两天面授有一点担忧。
而两天结束后，坐在回家的地铁中，特别喜悦。两天面授，自己也算坚持下来了，并且通宵后的那种晕沉，在第一天上午训练后，就消散很多，人虽然有点累，但精神头足，这一点很神奇。函授与面授的结合，就像理论与实践相结合，穿插着彼此增进，怪不得很早听说面授实在必要。
二、印象
还没面授前，在群里经常能感受到师父如慈父般的严厉，有人受风没爱惜自己，有人敷衍自己……师父都会很在乎，所以能多次听到师父语重心长的鞭策，这是最初印象。
参加上海面授后，感觉师父有时就像个孩子，光着脚自由的奔跑，充满天真与活力。同时面授课上的氛围也跟预想的不一样，师父会经常开玩笑（我觉得可以和郭德纲比一比），其他师兄们的相处也特别融洽。
严厉的同时，也能感受到师父温柔慈悲的一面，这一点虽然我具体说不出，但真实能感受到。
三、反思
这次面授对我而言有个巧合，面授地点在上海虹漕路地铁站附近，而三年前我工作的地方就在虹漕路号。这个巧合是在暗示我什么，曾经在这里加过的班、通过的宵、喝过的酒，而后身体不适的我开始寻找中医，也喝了不少中药。
由于最近因为工作压力没以前大，身体稍微没有最严重时那种状态，所以自己似乎有些忘却曾经的伤痛，我是真的惭愧。我也清醒的知道自己离摆脱亚健康还有很远的路，另一方面我看到其他师兄都特别努力、特别的渴望健康，我真心忏悔！
“莫将容易得，便做等闲看”，师父这句的话切中要害。我将与各位师兄们一起努力，珍惜这个缘分，长期坚持，争取早日重新做人，因为，我值得拥有健康的体魄！
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