提到“双下巴”，很多人都会联想到肥胖或皮肤松弛等，其实“双下巴”除了会拉低颜值，还暗藏健康风险。
双下巴越厚，心脏代谢风险越高西班牙格拉纳达大学的发表在《国际肥胖杂志》一项研究表明，颈部脂肪组织的积累，如双下巴及位于肌肉间和颈椎周围的脂肪，是中心性和全身性肥胖、心脏代谢风险和促炎症特征的预测因子。
这项研究中，研究人员对名年轻健康成人（68%为女性）进行检查，发现不管总脂肪和内脏脂肪多少，颈部脂肪堆积及分布，与全身性和中心性肥胖、更大的心脏代谢风险和更大的炎症状态有关。
颈部脂肪积聚与内脏脂肪的积聚，在预测心脏代谢风险和炎症状态方面（尤其是在男性中）一样，都是一个强有力的预测因素。
测量颈围能预测心血管病风险因素
年亚太心脏病学会大会上一项研究就曾表明，测量颈围能预测一系列致命心血管病风险因素，甚至可能比测腰围更准确、直观。
这项研究指出，颈围是预测代谢综合征的重要指标，当男性颈围大于40厘米，女性大于36厘米时，基本可确诊为代谢综合征。
图丨来源网络
代谢综合征是指人体内发生的一系列代谢紊乱的病理状态，比如血压升高、血糖升高、血脂异常、体重增加等，这些是导致心血管疾病的重要因素，且代谢综合征患者心脏病发作或中风的可能性是正常人的3倍。
颈围变粗通常与人的体重增加有关，随之而来也会出现甘油三酯升高、尿酸升高、胰岛素抵抗等一系列代谢紊乱的症状。
颈围较大时，“好胆固醇”——高密度脂蛋白会降低。
小贴士：
①目前对于颈围的健康临界值尚没有统一的判断标准，其中，年亚太心脏病学会大会上给出的数据（女性36厘米，男性40厘米）可以作为自测的参考值。
②在用颈围进行疾病风险预测时，首先要排除已经患有会使颈部变粗的疾病，如甲状腺肿大、颈部肿瘤、脂肪瘤等。
如何应对代谢综合征？
1减轻体重①饮食调节合理饮食，控制总热卡量，减低脂肪摄入。对于25≤BMI≤30者，建议坚持低热量饮食原则，使体重控制在合适范围。
②运动锻炼。适当体力活动和体育运动，提倡每日进行轻至中等强度体力活动30分钟。
2减轻胰岛素抵抗在减肥和运动外，二甲双胍和胰岛素增敏药噻唑烷二酮类物都是临床常用的增加胰岛素敏感性的药物，但两者治疗代谢综合征的作用机制存在很大差异。
3改善血脂紊乱调脂治疗在代谢综合征中的作用也很重要，常见药物有贝特类和他汀类。
4科学使用天然水蛭素天然水蛭素是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂，科学服用2～3个月，可以有效改善血液状态，调节血脂异常，降低高血糖、高血压、高尿酸水平，有效调理代谢紊乱。
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参考来源：生命时报、转化医学网、百度百科
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