脖子后面的富贵包是怎么来的

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富贵包是位于后背上部、颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎附近凸出的硬包块，这是民间对于一种体态不良的俗称。如果富贵包越大，表示患者病情越严重，往往患者会出现肩膀、颈椎紧张及僵硬，更多的是脖子以及背部的酸痛不适，甚至可以放射至头颈、后背、肩膀处。富贵包主要就是由于患者长期低头、驼背等不良的坐姿造成，尤其是当患者长期伏案工作或者是低头学习时，更容易发生。如果患者骨盆前倾，从而造成身体重心向前移位，所以为了保持身体的平衡，胸椎就会向后移，因此也容易形成富贵包。一、富贵包的形成原因 　　1、年龄增长，脂肪沉积：随着年龄的增长，皮下脂肪沉积逐渐增多，此处沉积会更明显，易形成凸起。脂肪沉积是富贵包形成的基本因素。 　　2、皮下脂肪瘤形成：此处是皮下脂肪瘤易发之处，此时，可以到普外科就诊，做B超以明确，必要时可手术切除。 　　3、颈椎曲度变直或反弓：最常见于长期低头引起，即“短信脖”。多伴有颈部酸痛，单纯颈椎曲度不好引起的富贵包会不明显，只有合并脂肪沉积时才会明显凸起。此时，只需要注意避免低头姿势即可。 　　二、富贵包治疗的误区　富贵包是病，其实，富贵包就是颈胸段的正常脂肪沉积，一般没有什么症状，既不是“经脉不通”，也不是“湿气太重”。许多膏药、拔罐及放血等疗法并不会改变富贵包，也不需要去改变。　三、富贵包怎么消除第一招：颈部按摩 　　按摩可以让颈肩部的肌肉逐渐放松，有利于促进颈部的血液循环，对缩小“富贵包”有作用。不过按摩最好到正规的理疗科进行专业的理疗按摩，避免不正确的推拿手法损伤肌肉。第二招：贴墙站立 　　贴墙行动，把后脚跟抬起来，离地10cm，让你的后脑勺，肩膀，臀部，脚跟这四个点尽可能的靠墙，一次15-20分钟即可，坚持一周就会越来越轻松了。第三招：纠正姿势 　　办公室的电脑最好垫高，以使用的时候眼睛平视为宜。调整自己的坐姿和站姿，尤其是玩手机的时候，不要总是低着头。这一点虽然很简单，但是很多人很难做到，需要坚持，一段时间后，就养成习惯了。第四招：严格控制体重 　　对于体重超标的人群，消除“富贵包”很关键的一点，就是要控制体重，这样脂肪少了，堆积在颈椎的脂肪也会减少，慢慢的“富贵包”就会变小了。

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