特别想告诉女人一句话，就是“千万别做‘好女人’!”
为什么？
由上海中医药大学何裕民教授主持的一项亚健康课题调查显示，在我国城市女性癌症患者中，有70%属于人们眼中的“好女人”。
▲何裕民上海中医药大学博士生导师，著名肿瘤专家，中华医学会心身医学分会前任主任委员一百个人有一百种“好女人”的标准；但通常来说，“好女人”做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，活得很累。
以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。
但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……
但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。
好女人追求完美、却透支了一切
有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。你生乳腺癌和腰疼都和此习惯有关系。当然腰疼不是乳腺癌的转移，你生乳腺癌却是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。”
回过头来看，难得糊涂，学会宽容，才是幸福与健康。
三类好女人容易生癌
我认为中国女性是非常优秀的。上述这些工作，的确又需要非常认真的工作态度，不能出差错：
像财务工作，一出差错就是大问题；
像中小学老师要管好学生，学生出了问题也是大问题；
像办公室中级管理人员，既有高层管理监督，又要管理下属，但是她们的工作成效，又不和她们的努力成正比。
全职家庭总管更别说了，有孩子、有老公、对外要维系所有的关系、对内要处理所有的内务…
种种如此，这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯，所以，她们对于小事非常认真，很容易情绪波动。
但这还不是问题的关键所在，我们并不认为认真、压力重就必定生癌，还有以下三点值得重视。这三点合在一起，再加上认真的个性行为特征，才导致她们比常人更容易生癌。v:
1追求完美型——消化道癌处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。
总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。
2老好人型——乳腺癌、胃癌过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。
很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。
3女强人型——多种癌症在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。
女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。
城市里女性癌症患者中，有70%是我刚才说的这三类人，而且往往都是些认真得过分的人。
好女人，记住5句话
1不可过分追求完美有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
2节奏放得慢一点要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏。学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷。V:
别跟我说你工作太忙了，减法生活做不到；别跟我说你事情太多了，实在不行。告诉你，事情永远做不完，而且，你真的想做多一点，那你就要活得长一点，时间悠着点，你越悠着点，你越能发挥作用。
3遇事多看好的一面所有的事情都从消极的角度看，比如别人跟你开一个玩笑，大家伙一高兴，一乐就完了，很快就放松了，可这个玩笑你很往心里去，老搁在心上，这对健康绝对是有影响的。
很多人都听过这样一个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。
后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。
所以，有些事情就看我们怎么看待它，调整它。
4想长寿学会装糊涂太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。
相对地，“糊涂”不失为一剂保健良药。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿的秘诀之
一。
5想长寿女人一定要懂艾灸中医认为，艾叶性辛温，味苦，生用则寒，熟用则热，为妇科主药。女人气血调和，即可皮肤细腻，面色红润，不生斑痘。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳气不足，而不是像一般所说的上火。艾灸可以带给女人健康，更可以带给女人桃花般的面容。如果女人不懂艾灸，可以说是一辈子的遗憾！
颜如雪——告别斑点
女人的五官是天生的，但是每个女人都可以通过努力保养，让自己有一张肤色健康而晶莹的脸。
症状与苦恼：脸上长有黄褐斑，是让许多女人觉得自己开始青春不再的身体反应，会加倍焦躁。
内因分析：脸上有黄褐斑，往往是肝肾亏虚，体质严重偏于酸性。
艾灸攻略：三阴交穴
三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有保健和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。
去伪存真——告别虚胖
虽然我们并不推崇骨瘦如柴的骨感美，不过，如果你是正常体型，却因为虚胖而看起来臃肿，就太委屈了。
症状与苦恼：虚胖的女人，并不是营养过剩，而是阳能不足。甚至控制进食，都无法改善。
内因分析：肝肾机能失，脾脏运化无力。虚胖女人则往往会有妇科伴发症状。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
艾灸攻略：足三里
足三里是阳明胃经的合穴，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳等作用。俗话说：“若要安(足)三里不干”，是古今最常用的保健穴。
最是情深温柔时——胸前美容
女人是精装书，有对外的封面，也要有精致的内页，尤其是胸前风景，你对自己满意吗？
症状与苦恼：乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷。
内因分析：严重肝肾亏虚，很可能是过劳症的体现，都市人群的工作压力大，女人的关键部位如果开始出现提前老化，则说明整个身体状况都出了问题。
艾灸攻略：膻中、期门、屋翳、神阙、足三里。
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