推荐在WIFI环境下观看！
第一次让她做减肥，她说“我不用减，胖点无所谓，又不影响我日常生活”..我走了，第二次让她做减肥，她说“我现在只是血糖有点高，医生说了没关系的”..我走了，
第三次让她做减肥，她说“我还是回家和我老公商量一下吧”..我走了第四次让她做减肥，她说“我才不信你们美容院，医院治疗”..我走了第五次让她做减肥，她说“你们疗程这么贵，我不要”..我又走了
过了两年，她给我打来了电话，“医生说我的心脏受脂肪压迫已经长了个鸡蛋大小的脂肪瘤，因为在心脏附近，所以我不敢做手术切除，你们不是可以给我减去多余脂肪吗？
我要做你们最好的减肥疗程”！
“内胖”更可怕
肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”（也就是皮下脂肪增多），还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性。有研究发现肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的甘油三酯含量也与腹部脂肪含量密切相关。
我说：“姐姐现在减肥太迟了！”她说“为什么呢？不是说减肥了就不用得病吗”
“对不起，您已经长了脂肪瘤，现在才开始减肥太迟了！肥胖可以带来许多疾病，减肥只是预防疾病的发生，对于已经形成的脂肪瘤，我也无能为力..
减肥，无论减不减，做不做，它都会慢慢普及。风险，你愿意不愿意，它每天都在上演！意外发生在别人身上那叫故事，发生在自己身上那就是事故。
睿智的人，给家人只留爱，不留债！但现实情况是，很多人选择给家人留债，没留爱！减肥预防疾病，虽不能改变生活，但能防止生活被改变！通过减肥，可以让一个人拥有健康，让一个家庭更幸福！
不是所有和你谈减肥的人都想挣你的钱，她只是想让所有人拥有健康，远离疾病！你是否还在观望、徘徊、纠结、犹豫，等待只会让疾病找上门来，到时后悔都来不及！为了整个家庭的幸福！我们的愿望是“让天下所有人都远离肥胖所带来的困扰，做一个健康人士！”
胖纸的好日子来啦！其实小编觉着胖纸挺可爱的，但是出于身体健康考虑，好吧！我们还是一起瘦下来吧！
大家是否发现：随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”，如果那些东西是脂肪的话，是不是意谓着年龄愈大身体就贮存了愈多的能量呢？显然这一点和实际的情形正好相反，身上堆了愈少东西的人似乎体能更好一些。随着年龄的增长，血气能量日渐下降，身体中无法排出去的垃圾愈来愈多，皱纹、斑点也就愈来愈多。这就像一幢老旧的房子，总是到处留下不可磨灭的痕迹一样。
一、肥胖是体内能量不够，不能将体内垃圾排出体外
“当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”
肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。
例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。实际的情形，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。
又例如年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖。上了年纪的人，血气能量不断下降，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。年龄愈大，身上的垃圾愈多。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。所以，肥胖是“没有足够的能量排除垃圾”造成的
二、脾虚是肥胖最主要体质
脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。
有些女性则是到了怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了。
三、吃水果餐不适合减肥
用于减少脂肪的水果和蔬菜多属寒凉性质。比如梨子、冬瓜、黄瓜等等。本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，
大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了。尤其对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇痛经。
其实，肥胖就是毒素占位，细胞代谢障碍。所以排出毒垢，刻不容缓缓！
1、
①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
③两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
④拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。
2、
一个蕃茄(约克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！番茄的热量午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。
3、
①海带芽，超低热量食物；
②奇异果：改善便秘、富含维生素；
③苹果：苹果含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢；
④秋葵：高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇食物；
⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜；
⑥黑木耳：可促进肠道蠕动。
4、
①水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的，还有香蕉之类不适合。
②早餐前可以吃个黄瓜；
③午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；
④晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。
5、
①饭后经常坐；
②喜欢翘脚；
③不喜欢做运动或讨厌走路的人；
④站一整天后没有适时按摩小腿；
⑤每天用淋浴洗澡；
⑥爱喝冷饮；
⑦常穿不合脚的鞋走路；
⑧喜欢吃重口味食物；
⑨站姿不正确，或习惯把重心放在某一边；
⑩有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。
健康美丽是对自己最好的投资，MSM专家团队为您私人订制健康美丽养生护肤方案。
健康美丽
转载请注明：http://www.twwaa.com/zflms/2094.html
