肠癌是一种常见的疾病，主要是因为我们的生活水平提高后，肠道这种富贵病也陆续出现在我们身边。肠癌是典型的“富癌”，在富裕发达地区高发，贫穷地区相对低发。这与我们日常的饮食习惯有这密不可分的联系。-
加速肠癌的5种食物，若你一个都不爱吃，肠癌也会离你更远！1、麻辣食物
相信大家都喜欢吃麻辣火锅，特别是秋冬季节吃麻辣火锅可以暖身去寒，但是经常吃滚烫的麻辣火锅，也是会加重肠道疾病发病率的。麻辣火锅的汤底中含有大量的草酸和亚硝酸盐，这些有害物质会增加致癌的风险。加上这样的盲道，重口味会对肠道造成严重刺激，久越久只会加重肠胃的负担而引起腹泻，甚至会导致肠癌的发生。
2、油炸食物
很多年轻人也是很喜欢吃油炸食品，其实油炸食品不仅会增加肠癌的风险，还会增加胃癌等疾病的风险。特别是热的食物，在高温烹调下，蛋白质和氨基酸容易发生热解，就会分解出一种突变性和致癌性的化学物质，这种物质会导致肠癌的发生。
3、烧烤食物
路边的烧烤受到了多数人的喜爱，大家喝着啤酒，吃着烤串，回味无穷。但其实烧烤存在着很大的健康隐患，肉类在经过高温烤制以后，会产生苯并芘等致癌物质，会增加胃肠道癌症的风险，偶尔吃一顿解解馋可以，但是千万不要经常食用。
4、腌制食物
腌制食物是含有大量的致癌物质的，会增加患上肠癌的几率，并且腌制以后营养物质也会大量的流失，降低营养价值。
5、酒精
酗酒会增肠癌的发病几率，有相关的研究表明，长期的酗酒在加上饮食上多吃高脂肪的食物，是患上肠癌的重要因素，所以胃肠道不好的人，尽量不要饮酒，减少胃肠道受到的刺激。
自己判断肠道是否正常，看看里肠癌还有多远食欲不佳、体重减轻、和贫血症状。
有胃酸、吐酸水、嗳气等症状。
腹部疼痛发生后持续半小时到3小时。
进食会使疼痛缓和下来，稍微饿点肚子就会很痛。
在腹部经常出现胀痛或灼烧性疼痛，并因进食而加剧。
恶心呕吐、食欲缺乏，有时伴有腹泻或大便秘结。
严重时甚至还伴有出血、发热畏寒、脱水和头痛等症状。
有时会出现阵发性疼痛。经过数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。
出现胸闷、腹胀、嗳气、打嗝等症状，一般在天气变化、情绪低落或进食后加重。
同时出现伴有失眠、多梦、神疲乏力、健忘、脱发、手脚冰凉、四肢乏力、心烦易怒、腰膝酸软；男性易出现性功能低下，女性常伴有妇科炎症等
并发症在以上症状中，如果符合4条，说明患上了肠胃疾病，如果符合6条以上，那么肠胃疾病就相当严重。如果不及时治疗，会导致其他病变，甚至引发更为严重的后果。趁早发现，趁早治疗，不然到了晚期就无济于事了。
养护肠道健康，预防肠癌，3件事不能少1、健康饮食
提倡健康饮食，植物蔬菜水果，每天最好摄入5种以上的蔬菜水果；选择不含糖的纯谷类制品及有助于控制体重的食物；减少红肉的摄入（猪肉、牛肉、羊肉等），特别是肥肉，对预防大肠癌都是有益的。
2、多膳食纤维
膳食纤维是肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，从而预防便秘；同时清洗肠道内的垃圾，减少致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。
芜菁粉以产自新疆的芜菁为主料，再搭配麦麸、麦片、鹰嘴豆以及?红枣、枸杞、桑葚?、苹果等富含膳食纤维的食物打磨成粉。芜菁粉食用方便，只要用开水冲泡即可，并且还会产生饱腹感，也有通气和促进排便的作用。在我们的日常饮食中，不妨多吃一些像芜菁粉这类富含膳食纤维的食品，从而让自己的身体变得更加健康吧！
3、适当运动
运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，有益健康。每周最好有分钟的运动时间。
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