很多人都认为，睡觉打呼噜代表睡得好，鼾声越响，睡得越好。专家提醒：睡觉经常打鼾，警惕你的血脂已严重超标！
睡觉打鼾的原因有哪些
1、血液中胆固醇或者甘油三酯的含量较高。引起人睡觉打鼾甚至一些心脑血管疾病及其并发症。
2、血脂过高也容易出现打鼾情况。主要表现为鼾声高低不平，有明显的呼吸不畅感，停顿时间较长。
为什么你的血脂会超标
1、吃出来的高血脂
①炒菜油用量较多，每人每天超过30克。
②喜欢吃肥肉、油炸食品、动物内脏、鱼子等高脂类食物。
③每餐吃太撑，超过7分饱，多余能量转化成脂肪。
④米、面、面包、杂豆等主食，吃多了也会转化成脂肪。这就是为什么吃素的人会高血脂。
⑤喜欢喝糖饮料、吃甜食。
⑥吃了太多的坚果类食物，能量和脂肪含量都较高。
此外，抽烟、喝酒也可能导致血脂异常。
2、气出来的高血脂
中医认为，肝主疏泄，焦虑、精神紧张、抑郁等精神情志会导致肝脏功能受影响，代谢异常使得多余的血脂无法排出体外，从而引起血脂的异常。
3、懒出来的高血脂
很多久坐一族，一天都在电脑前坐着，活动量非常少，摄入体内的能量没能被及时消耗，就变成了脂肪沉积在体内，时间一久就出现“三高”等健康问题。
血脂超标的症状要重视
1、头晕头痛，失眠心慌
头晕、头痛是高血脂患者很常见的一个症状，这主要是由于脑部缺氧所导致的。血脂含量过高，血液过于粘稠，进而就会导致体内血液循环速度减慢，血液循环不好，脑部缺血缺氧，就容易出现头晕、头痛、头晕目眩等症状；有一些人还有可能出现失眠、心慌、胸闷的症状。
2、眼周有黄色小疙瘩
有一些高血脂患者的眼周会出现一些黄色的小疙瘩，这种小疙瘩其实是脂肪瘤。主要是由于血脂过高，眼部血液循环不畅所导致的，并且这些小疙瘩通常位于眼角，相对来说比较靠近鼻梁根部。
3、易疲劳、嗜睡
高血脂患者的血液相对粘稠，当血液流动受阻的时候就有可能形成血栓，严重的时候引起动脉粥样硬化，使得血管壁变窄，从而使得脑部缺血缺氧，影响到正常的生理功能，出现易疲劳、嗜睡的情况。
维护血管健康从现在做起
血脂是否健康直接影响我们的心脑血管健康。因此，日常维护是关键！
α-亚麻酸是人体必须的脂肪酸，有预防高血脂、中风、脑梗等作用，是现代人严重缺乏的营养素之一。胡麻籽油的主要成分为α-亚麻酸，其含量高达50-60%，是深海鱼油含量（20-26%）的2.5倍。
人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生，并会引起高血脂、高血压、癌症等现代病的发生率上升。
福宝胡麻籽油精选来自内蒙的纯天然野生胡麻籽，主要成分为α-亚麻酸，使用国际先进工艺将之提炼出油后，用特殊工艺将野生胡麻籽油浓缩进一粒粒胡麻籽油凝胶糖果里，使食用、补充营养元素更方便，效果不打折！
美国食品药物管理委员会（FDA）确定α—亚麻酸具有以下13大功效：
1、调节血脂：高血脂是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等多种疾病的主要原因，胡麻籽油中所含有的EPA和DHA比鱼油还要高一点，因此，胡麻籽油具有调节血脂的作用；
2、清理血栓：胡麻籽油中含有大量的EPA，能够促进机体对体内饱和脂肪酸的代谢，减轻或消除体内动物性脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁上、抑制血栓的形成，对血栓的清除有一定的辅助作用；
3、保护视力：胡麻籽油能够大量补充DHA，保证视网膜上DHA的含量，从而达到保护视力的目的；
4、补脑、健脑：胡麻籽油是陆地上不饱和脂肪酸含量最高的食物油，又称为学生食品，或者叫做知识分子食品，胡麻籽油是最为补脑的一种食品；
5、缓解关节疼痛：胡麻籽油中含有很多ω-3系列的不饱和脂肪酸，可以辅助形成关节处的腔内润滑剂，也能提高体内白细胞的杀菌、灭菌能力，减轻关节的炎性症状、减轻关节的疼痛；
6、促进新生儿生长：胡麻籽油含有很多的α-亚麻酸，能够促进胎儿和婴儿的机能和形体的发育，特别是对于发育不良的胎儿和早产儿，能够促使他们的机能发育，达到正常的水平；
7、降低血压：胡麻籽油能够扩张血管，对临界性高血压有明显的降压作用；
8、抗过敏：胡麻籽油中含有很多ETA，α-亚麻酸也具有降低多核白细胞以及肥大细胞膜磷脂中花生四烯酸的含量的作用，对过敏反应的中间体—血小板凝集因子有抑制作用，因此食用胡麻籽油有抗过敏的作用；
9、抗衰老：胡麻籽油中含有的脂肪酸具有抗氧化作用，能够清除体内对人体细胞有明显危害的自由基，并且还可增强人体内超氧化物歧化酶活性的作用；
10、防晒、防冻：胡麻籽油夏可防晒、冬可防冻，夏天涂于皮肤可以防止皮肤的红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤的发皲、手脚干裂、掉皮屑，胡麻籽油都有极好的防治效果；
11、缓解便秘：胡麻籽油中的不饱和脂肪酸，在食用之后，能够起到润滑肠道、刺激肠道蠕动的作用，对便秘有一定的治疗效果，适合用于孕产妇、老人的便秘等；
12、稳定情绪：胡麻籽油中的ω-3不饱和脂肪酸，可以减少身体受压力时所产生的有害生物化学物质的影响，稳定情绪，减少忧郁症以及失眠症的发生。
13、减肥：胡麻籽油含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出；
胡麻籽油凝胶糖果适用以下人群食用：
1、孕产妇
在北方，女人怀孕或准备怀孕都一定会吃胡麻籽油。胡麻籽油中富含人体必需脂肪酸欧米伽3，为了能够让自己和胎儿补充这种营养物质，准妈妈们每天都吃一定量的胡麻籽油，而胡麻子油凝胶糖果使补充更加方便。
2、学生
学生吃胡麻籽油凝胶糖果能够提高记忆力，加强集中力，从而使学习效率提高，还能补充大脑营养。胡麻籽油凝胶糖果和核桃补脑的原理是一样，都含有亚麻酸，亚麻酸在体内转化为DHA，就是脑白金。
3、三高人群
三高是指：高血压，高血脂，高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!，严重危害现代人健康。而胡麻籽油凝胶糖果中含有大量的α-亚麻酸，α-亚麻酸可以起到降血脂的作用。
4、减肥人群
以前，人们认为只要是油脂都不利于减肥，但是现在这一说法被推翻了，科研证实了欧米伽3这种不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥，反而是有助于减肥。
5、中老年人
随着年龄的增长，中老年人易得心脑血管疾病和癌症，胡麻籽油凝胶糖果中的欧米伽3有效抑制心脑血管疾病和癌症的发生，是相当适合中老年人的。
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