写这篇文章的原因是知乎上看到一个提问：“之前用的卸妆油，揉啊揉，揉完了之后皮肤会变红，可能时间也有点久吧，然后后来用卸妆水，化妆棉跟脸之间摩擦会把角质层约擦越薄…现在已经不知道怎样卸妆了”。
的确，这不是个案，而是多年来我观察到的一个非常普遍的现象。很多人皮肤本来不错，但是折腾折腾最后变得很薄很敏感。卸妆相关的过度清洁行为起到了推波助澜的作用。
一、不当卸妆为何会伤肤？
卸妆产品大致分二类，一是具有强清洁作用的卸妆化妆品，包括水、油、乳；另一类是辅助工具，包括刷子、湿巾、化妆棉等。
第一类：卸妆化妆品。含有大量清洁力很强的表面活性剂类和具有溶解性的不饱和脂类。比如，我在美丽修行上随便抓了一个卸妆油的成分：
红线圈出的成分可以溶解掉彩妆中的油性物质（包括脂肪酸、脂肪醇等。注意，这里不是说这些油不能用的意思，少量用于皮肤，可以润肤，大量用于皮肤，就可以溶解。就好象春雨可以滋润万物，洪水却可以让屋毁人亡）；黑框的部分表面活性剂，用于增强乳化和溶解作用。
这些成分在去除彩妆的时候，也可以把皮肤上正常的脂类去除——因为，对它们来说，并不能分辨哪个是彩妆哪个是正常皮脂。如果皮肤正常脂类损失过多，就会导致皮肤损伤。
第二类：卸妆辅助工具。无论什么工具，总是利用机械摩擦力来增强清洁效果，长期或过度使用的可能后果是角质细胞脱落太厉害，皮肤屏障损伤，皮肤变得更敏感。这种情况真的屡见不鲜。你看，这里就有一个童鞋是这么评论的，点赞有6人，说明她不是一个人：
我是这么回答的：
真的很扎心有没有？
你说本来是为了美美的，花上千块买这么个洋气的东西，天天很勤快地弄，结果，播下去的是龙种，收获的却是。。。桑心哪！
二、避免卸妆伤害皮肤的风险——实用技巧
这里和大家分享几个避免皮肤因为卸妆受伤的小技巧哈，有的看似废话，但实际不是:
1、如果能不化妆，就不要化。如果非要化，可以淡一点，这样更容易清洁。天天大浓妆，天天努力卸，很伤皮肤。
2、如果不用卸，就不要卸。最常见的就是很多人有误区，觉得不化妆也要卸妆(咋想的？？？)还有，绝大部分防晒霜不需要卸，用洁面乳就能洗干净，包括很多防水性防晒霜。
3、如果一定要卸，轻一点，尽量不要用辅助工具。葛西健一郎先生说过:“残留一点也不要紧，不要那么紧张。”因为他在临床实践中观察到，那些总是用力清洁的女性，更容易得黄褐斑——黄褐斑的分布很有特点，一般都在颧骨这个部位，成片的，这块的皮肤也是面部最薄、最敏感、最容易受伤的。
4、如果一定要卸，尽量选卸妆乳。因为卸妆乳是一种复合性产品，加入水之后，既能通过溶解、也能通过乳化发挥清洁作用。不像是油，弄完了再要用乳来一道；或者是卸妆水，常常担心清洁不干净，有的还要配合卸妆棉。
5、用手。手是最温柔的。这个我做过实验。
6、尽量不要用化妆棉做“二次清洁”，真的伤皮肤。这个我也做过实验的。时间关系，不展开了。
以上，对干性、敏感性皮肤，具有特别重要的意义。这里面有些观点，我7年前提出来的时候，很多人反对，甚至骂我。但现在已经成了很多皮肤科医生的共识。首都医科大学马琳教授在一次演讲中就提到：“现在为什么敏感性皮肤问题这么多？很多人的问题是洗有余、润不足。”
如果有谁天天那么折腾自己的脸而没出问题，那真的是命好，这样的人也是有的。但不是人人都有这个好命。所以，你如果命好，不要用自己的经验告诉别人“你不要听冰寒鬼扯，根本没事的”。
这就像撕葱有私人飞机，也不觉得贵，总不能假如他对我说：“冰寒，你就买个湾流吧，也不贵，算下来只要一个小目标。。。。”
我要是听了信了，那得破产多少回才能那啥，对吧？
好了，就写到这里，希望大家能温柔地对待自己的肌肤，不要打着“美”的名号去伤害她。健康，才是美丽的基础。
也希望大家读完能把这篇文章也发给化妆、卸妆的姐妹们看一下。救人一张脸，胜读十年书嘛。
作者简介：
理性护肤运动发起人，同济大学医学院皮肤学博士生，创办中国第一个私人非盈利性皮肤学实验室，专注于美容皮肤学、皮肤和化妆品的关系研究。
著作：《素颜女神：听肌肤的话》、《享瘦之门》；
译作：《药妆品》(Cosmcuticals)第3版、《美国皮肤学会痤疮治疗和护理指南(版)》；
第一作者论文发表于ExprimntalDrmatology、JournalofCosmticandLasrThrapy、Drmatology、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》等。
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