肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。
大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。
脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短吸气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
小肠经不通：小腹绕脐而痛，心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。膀胱经不通：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；易叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄
转动手腕，促进气血运行，不滞堵：手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。如：太渊穴可以补肺气，止咳；列缺穴能够活血利水，对付颈椎病；大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病；神门穴可镇静安神、对付失眠；通里穴可止头痛、缓解心悸等。
转手腕方法:两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
转动脚腕，增强器官功能，不淤阻：脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。如：太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以对付肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，对付两肋疼痛。
转脚腕方法
站着时：可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转下。
坐着时：上身直，脚腕由内往外转下，再由外往内转下；
躺着时：上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转下，再由外往内转下；转脚腕的方法，根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。
拍打小腿，呵护肝、脾、肾经，祛百病：拍打我们人体的一个部位，就可以疏通三条非常重要的经络，起到强身健体、祛除百病的作用，它就是小腿内侧。人体的三大经络：肝经、脾经、肾经。肝经调节人的情绪，保护人体的“将军”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。；肾经是人体的先天之本；肾藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼，是人的力量之源，决定人的生长和发育。脾经主运化，是人体的后天之本。和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。
拍小腿方法
把手从脚上的内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了。1天拍2次，每次拍50下左右，两条腿都要拍。拍打“小腿内侧”，等于吃“六味地黄丸”
拍打“小腿内侧”，还可以防治：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。原理：小腿内侧的复溜穴是足少肾经上的经穴，肾经气血在此向上汇聚，刺激该穴滋阴补肾效果极好！
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