站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
一、北京桩友站桩调理没胃口与失眠我今年45岁，从小身体弱，脾胃不太好。年得了溃疡性结肠炎，加上以前的内外痔，身体和情绪互相作用，感到人生怎么这么苦。
得病后一直尝试中西医的各种治疗，每次都没效果。
年后来在网上知道站桩，坚持了3个多月，彻底治好溃疡性结肠炎，现在还清楚的记得大夫曾经和我说：以后你都吃不了水果了。所以我对站桩非常相信，自己也喜欢练。这几年想起来就练练，加起来也不到10个月，我这是好了伤疤忘了疼，几年荒废了。
今年6月我姐姐得了重病，我非常着急担心，于是突然开始失眠食欲不振，吃什么都不香了，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡一会就醒，再睡就开始噩梦。期间有4天，每天睡2小时，心慌意乱，心情烦燥，精神崩溃，常常想自杀了事。。。
绝望之余，我这时又想到站桩了，于是就开始自己站桩。可是站了一段时间，依然没有任何改变。
平时
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