一、三个令人惊叹的“实验”！
第一个实验：
美国的马凯博士曾做过一个很有名的实验，震动了当时的医学界。这个实验就是把若干白鼠诱发肺癌，分实验组和对照组。实验组是把七天喂食改为两天，结果70%以上的白鼠都存活，40%获得癌症的免疫。而对照组的白鼠全部死亡。西方的科学家纷纷去仿效做，也获得了同样的结果。
第二个实验：
俄罗斯的科学家，诺贝尔医学奖的获得者，把婴儿的血浆、成年人的血浆和老年人的血浆采集成了若干组，全部培植了癌细胞。这个实验发现了婴儿的血液是很干净的，癌细胞不生长；成年人的血液因为种种不健康的生活习惯，不象幼儿那么纯净了；老年人的血液中存在有毒成分，癌细胞大多疯长。这证明血液中的毒素越多，就越利于癌细胞的生长。
第三个实验：
据原苏联科学家阿拉凯良对只已停止产蛋的老年母鸡进行断食试验，结果令人难以置信，断食后的老母鸡有只重新产蛋，没有一天不下蛋，蛋重平均68克，超过小母鸡的平均蛋重，而且质量更好。断食后的鸡，羽毛再次日渐丰满、叫声高昂、体态轻盈，而且断食后的鸡平均寿命为18年，有一部分鸡活了21年，而正常放养的鸡只有6年。科学家推断，人如果经常实行断食疗法就可能活岁至岁。
前述三个令人惊叹的实验结论和方法，是被西方极力推崇的，所以有了我们大家现在耳熟能详的减食排毒疗法。而中国道家辟谷的方法，不仅可以将体内毒素更快、更系统、更安全的排出体外，还可以提升心灵能量。辟谷不只是身体的清理，更是心与灵的清理，是一种人生觉悟，只有种这身、心、灵全方位的辟谷，才能收到最好的效果！
二、什么是辟谷
“辟谷”即不食五谷杂粮，也称“却谷”、绝谷、“绝粒”、“休粮”、“清肠”，在中国，是道家特有的养生方法，在本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程。
三、辟谷的好处
1、全面清理消化道和血管，进而改善其它系统的功能：
通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。 随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。
2、能量平衡：
辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。3、激发潜能、开启智慧：
从辟谷养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），并受到心血管送来新鲜血液的滋润和滋养，激活大脑的生机，既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获得修复。同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，人的大脑青春了。（人的大脑有万亿个细胞，平常人只用了百分之七左右）。是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。辟谷更能使大脑青春。人体就以受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐。
4、清理脏腑毒素：
从现代医学看，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官，正常人进食后，无论有毒无毒的成人，都要肝脏分解或化合处理后才能进入人体血液，辟谷由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活性物质。例如，辟谷后，血液中高密度指蛋白会升高，高密度脂蛋白能降低血脂，修复血管硬化，逆转冠心病、高血压，从而逆转高血糖。
5、产生好的化学作用：
现代生物医学研究表明，营养摄入控制是延缓细胞衰老的途径之一，其原理可能是降低体内胰岛素水平从而解除了对细胞自噬(autophagy)的抑制作用，而后者是细胞内清除随时间积累的受损蛋白质或衰老细胞器从而维持稳态的重要机制。
6、开启隐性的第二套系统－－第二“胃”和“脑”：
它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。
第二胃指的是下丹田，第二脑指是的腹脑。
四、辟谷的起源
古人在练气功（古代叫导引术）的过程中，当达到一次层次，自发产生的“精满不思淫，气足不思食。”的状态，甚至不吃也不喝，还精力充沛、健步如飞。
第二种情况是，古代经常兵荒马乱、大雪封山，搞不到足够的食物，逼得一些在深山里修行的道士，不得事先备好用中药和食物做成的、可以储藏几个月都不坏的丸粒，这就是所谓的“辟谷丹”，比现在军队用的压缩饼干还方便携带、补益更合理、效果更突出，也更能抵御饥饿和寒冷。
五、辟谷的几种层次
1、最高级的辟谷：不吃饭、也不喝水、完全进入气功态。
2、中级辟谷：不吃饭、只喝水，也可以用些代茶饮。
2、低级辟谷：不吃饭，吃微量水果，比如一天只吃一个苹果。
六、我们可以辟谷到什么程度？
有一定修为基础者，可以超过7天，但第一次建议只做7天，以后第二次辟谷时，可以做9天、11天、15天、21天、28天或49天的辟谷。
有些不用上班的道士，可以做天的辟谷，期间可以同时做“闭关练功”或“止语”。
七、辟谷可以调理哪些问题？
1、高血脂症和脂肪瘤：
一般十天左右，效果就很好了，辟谷是世界上治疗脂肪瘤最好、最高效的方法。
2、高血压症：
一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。
3、糖尿病：
一般辟谷疗程需十天，需要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常，但是，如果你在辟谷期间加上放松的功法，那也可能两三天就见效，最快的当天，隔一晚上就有重大变化。
4、普通轻度的心脏病：一般辟谷期间就会见效。
5、胃溃疡患者：
如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会好转，需要注意的是，辟谷之后的补食期间的饮食。
有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次。再次反复之际，会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。
6、气喘病：七天，一般重复五到六次。辟谷以后病情一次比一次减轻，一次有一次的效果。
7、肺病：一般经过七天，要重复三到四次。
8、肥胖症：平均每天减肥1－5斤，而且减肥的同时皮肤越来越紧致、越来越光滑。
9、痛风：
痛风的根源是肾气虚，不足以排出体内的垃圾。辟谷可以重启免疫系统、提升气，排毒的同时增加肾的能量。
八、辟谷有哪些过程
1、生理与代谢变化：
体重变化在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至3斤，从第5天开始，每天减轻半斤至2斤，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。2、生理机能的变化： 在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
3、舌苔的变化： 辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清沏，若继续辟谷，舌苔便会清洁，显示毒素已经排出，身体得到净化。4、排便与排尿的变化： 辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，以后再排是宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。肠道有问题者可以会排出血块或白色或黄色的粘液，这是肠癌病变前期患者特有的现象。5、气攻病灶： 辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力、容易疲惫、心跳突然加剧、头痛等，这是身体自我修复的正常反映，对应不同的疾病。
九、辟谷期间的禁忌
1、忌房事。
2、忌情绪过度。
3、忌剧烈运动。
4、忌辟谷时不经专业老师指导。
5、忌浅尝。
十、不适合辟谷的人群
1、严重心、肾衰竭的病人。
2、精神问题患者。
3、神经痛已经到了很深程度者。
4、完全失去视力或听力者。
5、成人体重只有三十公斤的，皮包骨头的患者。
6、中老年胃肠病人，经常吐血者。
7、肺结核二至三期的病人。
8、其他经老师现场诊断说不适合者。
十一、“景行书院”辟谷排毒全程指导
1、开发人体第二脑----腹脑，启动人体第二胃----下丹田，采宇宙五行、天地阴阳之气，达到不吃饭却不饿，并且能量倍增，走出辟谷是简单断食的误区，不伤身体。
2、把握辟谷精髓，用道家和中医的方法，让学员将体内毒素彻底排空，而不是带着一肚子大便饿几天，做到真正的辟谷。
3、让最聪明的身体而不是带有偏见的大脑去指挥，自发动功带功、真气修炼、经络推导、学习手感探病、激发人体潜能。
4、传授养生和易经基础知识，帮助学员了解宇宙大道、开启智慧之门。
5、课程内容物超所值，无皱减肥、排毒养颜、养生保健、调理高血脂、高血糖、高血压、亚健康、脂肪瘤、囊肿、皮肤病、耳鸣的人士收益良多。1-7天，让二型、60岁以下的糖尿病人停针停药，血糖正常。
6、不卖产品，不用代餐。
十二、先阳子老师简介
黄老文化继承者，青年易学家、道家全真龙门派嫡传后学、千峰先天派第三代入室弟子
自上世纪八十年代末初涉《周易》，广投明师，转益多门。专注于《周易》学术及道家文化二十余年，致力于正宗儒、道文化的普及与推广。师从道家全真龙门派第十三代金丹大道传人、全真千峰先天派第二代衣钵嫡传、掌门席春生老师，他所传承的黄老文化，不同于世俗之学，自老子以下，代代口传心授而从未中断一时，至今已有两千多年。
先后协助席师点校、整理了《中国传统道家养生文化经典》（丛书）、《敲蹻道人全集》、《千峰老人全集》（影印版及繁简对照版）等道家经典，均由宗教文化出版社公开出版发行，填补了自清中叶以后学术界整理传统道家养生文化的空白，在社会上引起强烈反响。
十三、课程安排
1、时间：5月21日-24日（面授三天三夜，远程指导四天四夜）
2、地点：北京杏林山庄
3、课程设置：由先阳子老师带领师兄们实操（养生、静功、动功、站桩、香道、古琴鉴赏以及易经基础知识等）
4、学习方式：
①单次制学习：费用元/人（费用包含服装、蒲团、课本等其他学习用具）
②一年制学习：费用元/人（一年内不限次数可供本人或本人指定人参加辟谷禅修课程，费用包含服装、蒲团、课本等其他学习用具）
③终身制学习：费用元/人（终身不限次数可供本人或本人指定人参加辟谷禅修课程，费用包含服装、蒲团、课本等其他学习用具）
5、联系方式：-丁老师
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