压力型肥胖：由于压力所造成的肥胖又被称作"肝胃郁热肥胖"减肥方法可谓五花八门，如何找到适合自己的方法，对每位减肥人士来说是至关重要的拥有窈窕身体的第一步要从了解自己的体质开始！首先了解我们现在的体质后，再根据体质及弱点，有效且温和的进行瘦身
实判断结果体质为"实"的人，是属于有体力、精力旺盛的人多半大腿肌肉结实，有持续运动习惯的人多数都属于这类体质，其大腿肌肉结实，小腿肌肉突出，甚至因肌肉坚硬使臀部变大另外，肌肉上脂肪过多，脂肪肥胖的情形也常见，食欲虽好但很容易便秘，而腹部突出等也是此类体质常见的体型
实质体质人常见的体型：
腹部突出型容易便秘的人多数是此种体型，利用促进肠蠕动及腹肌运动的体操，消除便秘，使腹部恢复迷人的曲线全身粗壮型有持续运动习惯的人大多属于这种体型"虚、实体质瘦身法"对此类肌肉发达最适合减肥的水果的体型非常有效果大腿结实粗大大小腿处的肌肉脂肪多而且结实，进行可以消除脂肪的体操，就能使肌肉瘦下来实质体质的人脸色佳，给人神采奕奕的感觉，但也因为肌肉粗壮，脂肪容易囤积而给人肥胖的感觉
虚年轻女性的体质容易改变，即使现在是"虚"的体质，也常因季节变化而转变成"实"的体质所以，请以目前的状况为依据，本次的体质测试结果为"虚"的人，目前的身体呈现体力不佳的虚症状态，由于手脚冰凉，新陈代谢不良，使体内的水分不容易排出，双脚也因此浮肿，看起来粗胖，形成没有曲线的象型腿及老废物质容易囤积体内的体质，使体型变得有些肥胖或下半身浮肿的水梨型
虚质体质常见的体型：
水梨体型小腹、腰部到双脚，明显比上半身肥胖的体型，改变手脚冰冷、浮肿的体质，就可以使下半身不再变胖全身浮肿便宜的减肥药型全身肌肉少，体内容易囤积脂肪与水份，因此使全身浮肿不实，只要促进体内的新陈代谢就能进入轻盈、窈窕、美丽的行列
象型腿上半身虽然瘦，但是脚踝、小腿成直线，毫无曲线的状态如果消除浮肿现象就可以改善体质属于"虚"的人，不论瘦还是稍胖，都有一个共同的症状，就是手脚冰凉，而且通常情况都是在无意识情况下，使自己的体质变成虚质体质因为身体一旦变冷，新陈代谢就会缓慢，使废物不容易排出体外，因此才会产生浮肿的现象，影响下半身，呈现明显的不良结果另外，不经常运动的人也会因新陈代谢不良，而产生相同的状况是实？是虚？体质会因季节变化而有所改变，请根据自己现在的身体状况，针对下列问题找出自己的体质，看到底属于那一种？●脚踝或小腿容易处于浮肿状态1、是2、否●下半身肥胖，有水肿现象1、是2、否●很有男士腰夹体力，能胜任耗费体力的事1、是2、否●属于食欲较佳者1、是2、否●手脚容易冰凉1、是2、否●大腿肌肉发达且僵硬1、是2、否●讲话声音小1、是2、否●脸色不好或偏白1、是2、否●过去有运动习惯，现在仍此寻运动1、是2、否●便秘情形多1、是2、否●经常觉得腰酸背痛1、是2、否●头发干涩而且容易掉发1、是2、否●容易口渴1、是2、否●食欲不振，但却能吃得下甜食1、是2、否●容易蛀牙1、是2、否结果显示：1为多的人是"实"的体质，
2为多的人是"虚"的体质看了以上方法应该都能明白吧，不仅这些，再让我们看看利用中医所谓的"四气"对肥胖又大体上分为以下几种类型，即：暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等大家可以根据下面的描述，找到自己的肥胖类型，然后对症下药，采取针对性的减肥方案，更加事半功倍，快速让自己瘦下来
暴饮暴食型肥胖：顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的"大食客针灸瘦腿"这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖其实，"暴饮暴食"者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效与此同时，体重也会有所减轻这类肥胖者可服用防风通圣散这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去压力过大肝(中医的"肝"除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状这类肥胖者可服用大柴胡汤这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋。
水肿型肥胖：又被称为"痰湿内蕴肥胖"，臀部和大腿浮肿，也就是所说的"下半身胖"的人这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤有利尿、减肥的作用
贫血型肥胖：学名为"血虚肥胖"因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的"偷着胖"适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半
疲劳型肥胖：这类肥胖者因"元气"不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向主要症状为：极易疲劳;一动就爱出汗科学饮食减肥法、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等对症药为香砂六子汤它有恢复"元气"、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果
五脏阴虚多因久病耗阴，或七情太过，化火伤阴，或过度劳累或营养不当或过食辛热伤阴而致肥胖，那由于五脏阴虚引起的肥胖又有哪些特点呢，
以下是五脏阴虚的几个特点：肾阴虚的特点：肾为五脏之本，所以肾阴虚较多见，而且症状明显其主要表现为腰酸膝软，头晕耳鸣，五心烦热（双手心、双足心、胸心）、咽干颧红、消瘦盗汗、男子梦遗、女子带下，舌质偏红、脉细数胃火旺、人怕冷、人胖这是属于胖的挺均匀从头到脚，特别爱睡，也特能睡，几乎什么地方都能睡，还能吃，从小就能吃面色发暗有很多暗疮一个一个的，很容易累，血压偏低，这类属于肾阴虚`心阴虚的特点冬季快速瘦身方法：心慌心跳、失眠多梦、心烦口干，舌红苔少、脉细数肺阴虚的特点：盗汗、咳嗽、痰干而稠、午后潮热、咽干颧红、五心烦热，舌质红少苔、脉细数脾阴虚的特点：口干唇裂、食少善饥、腹热便干，舌红唇红、苔少脉细数肝阴虚的特点：头晕目涩、胁肋灼热、五心烦热、眼花、筋脉不舒，舌红口干、苔少、脉弦细数
另外还有18种继发性病理性肥胖供大家参考，以下是各类肥胖的特征.18种继发性病理性肥胖1.柯兴氏肥胖：呈向心性肥胖，粗脖、水牛肩、满月脸，脸红如婴儿满月，四肢脂肪不多，痤疮、多毛、月经少、紫纹、无力、浮肿、皮肤粗糙、口疮唇干彩超、CT：肾上腺增生、腺瘤、腺癌2.垂体性肥胖：脑垂体肿瘤、或垂体附近病变，使垂体前叶分泌过多生长激素所致，全身骨骼及软组织，内脏组织增生肥大，患者面大，下额大，手掌变宽增厚3.性功能降低性肥胖：特征：乳房、下腹部和外生殖器附近肥胖哪种减肥药最有效明显，而面部和上肢不肥胖成年患者伴有性功能丧失或性欲减退常见于女性绝经后4.心因性肥胖：由心因性疾病引起的肥胖，如高血压、心脏病、脂肪肝、胆结石、糖尿病、肿瘤等引起的肥胖5.水分潴留性肥胖：面部及全身水肿，疲劳、精神紧张、尿水乏力、肝、脾、肾两虚、卧时尿正常，立时尿少病因：水盐代谢紊乱综合症，多在20-50岁妇女呈周期性水肿，月经前加重，相当多的人同时有肥胖6.药物性肥胖：又叫类柯兴氏肥胖，呈向心性肥胖，又叫医源性肥胖服用激素、治闭经用的黄体酮等药或抗精神病的药、避孕药、降血压药、助消化药等引起的肥胖服药量不大的停药不久可消失，药量大的多则十几年，少则三五年可自行消失7.多囊卵巢：B超可见双侧卵巢偏大，为正常的几倍，并见多佛尔囊泡，回声明显，提示多囊卵巢肥胖人声浊，苹果型身材，乳房较大，多毛，闭经怎样可以瘦腰不育8.甲减性肥胖：面部浮肿（不是水肿），贫血外貌，脱发，月经过多，表情呆滞，声音低沉，语调缓慢，畏寒，反应迟钝，记忆力降低，皮肤弹性减退9.不育性肥胖：有一种假性肥胖生殖无能综合症，只要坚持减肥，消去脂肪便可生育不育性肥胖，主要指生殖无能综合症因脑病变导致生殖发育和性腺功能不全，子宫偏小，位置前倾，无月经脂肪堆积在下腹部、大腿、颜面等处，四肢发凉，皮肤干燥脱屑，面部微肿，缺乏饱腹感，食欲亢进10.痛性肥胖：多发性脂肪瘤，常呈对称分布，有明显的局部疼痛，感觉衰弱无力，常伴肥胖患者多为绝经期妇女，此种病人绝经过早，性功能减退，无特殊全身症状，与下丘脑病变及内分泌障碍有关11.皮克威克综合症：极度肥胖，向心病肥胖，活动后呼吸困难，呈多血质体貌，肢端有紫纹，右心室肥厚，心衰12.遗传缺陷性肥胖：多在儿童期发病，智最简单的瘦腿方法力低下，多指趾，性腺发育不良，颅骨异常，如扁头颅，小头症，口腔异常，眼球倾斜，肥胖13.三低肥胖综合症：多在儿童期发病，身材矮小肥胖，外生殖器发育低下，第二性征缺陷，神经障碍14.额骨肥厚综合症：多见女性，精神不安，健忘，注意力不集中，智力减退，头痛幻觉，复视失眠有些病人有尿崩症，月经失调，糖尿病，高血压，呈向心性肥胖，多毛，颜面，躯干有毛发增生现象，CT或颅骨X线片，可见颅骨内增生15.胰源性肥胖：胰腺B细胞瘤，使胰岛素分泌增加人易饥多食，空腹低血糖反复发作，B超可见胰腺B细胞瘤16.下丘脑综合症：下丘脑症肿瘤等病变，引起内分泌紊乱多见小儿肥胖，身材矮小，多饮多尿，夜尿频繁进行性肥胖，手指尖细，部分患者同时有智力低下，第二性征发育不全17.X综合症：肥胖人同时患有糖尿病、高血脂、高血压高胰岛素血症引起水钠潴内留产生高血压苹果减肥法反弹胰岛素抵抗产生高血脂18.糖原累积病：儿童多见特症：a空腹低血糖反复发作-饥饿感，心慌，手抖，出冷汗等症状.b肝脏大，心脏大，肥胖看了上面这些，相信您一定知道自己是属于哪类肥胖
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