很多人一直在减肥，却总是瘦不下来，他们不禁纳闷：为啥吃饭不多，体重却猛增，甚至喝口凉水都长肉？为啥运动不少，累得满头大汗，但身上的肉却不见少呢？中医专家指出，问题很可能出在体质上。
湿热节食、运动却不减肥，问题出在体质上脾脏最怕湿邪，体内有湿热，很容易影响脾的运化功能，导致吃进去的东西不能很好地被人体消化、吸收、代谢及输送到全身各处，久而久之，就会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖。虽然减肥者很注意饮食和运动，但她们依旧是湿热体质，脾弱的问题没有解决，导致肥胖的根源依然存在，所以减肥效果不理想.气虚、痰湿、湿热体质的人，易体重超标除了湿热体质，气虚、痰湿体质的人，也很容易体重超标。气虚体质是由于元气不足，以气息低弱，机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。这类人群通常精神不佳，稍一活动，气就上不来，所以大都不爱运动，而这可能导致能量消耗过少而引发肥胖。另外，脾虚属于气虚的一种，这类人和湿热体质的人一样，脾脏功能比较弱，因此也容易肥胖，而且不解决脾虚问题的话，往往减肥效果也比较差。痰湿体质是指人体津液异常积聚而形成内湿，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。这种体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌紊乱等问题，而这些会影响人体正常的新陈代谢而引起肥胖。减肥从体质开始快来测试一下你是哪种易胖体质吧！1.精神不振，不爱说话，不喜欢动；2.容易感冒；
3.舌头色淡，舌边有齿痕；
4.经常感觉到头沉，睡醒后不精神；
5.舌苔滑腻，痰多，嘴里发甜、发黏；
6.头出油，多汗，皮下有脂肪瘤；
7.脸上出油多，长痤疮，容易得口腔溃疡；
8.小便灼热，女性白带量多，男性阴囊潮湿；
9.身体困倦；
注：1——3为气虚体质
4——6为痰湿体质
7——9为湿热体质
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