一般来说，除了我们的头发、指甲等地方，身体的其他部位都有可能长肿瘤。
肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，我们通常所说的癌症，其实就是恶性肿瘤。
长久以来，癌症都是威胁人类健康的杀手，据统计，仅年，全球将就有大约万癌症新发病例，其中万癌症患者当年就死亡了。
在新增万癌症病例中，亚洲占据近一半，万癌症死亡患者中，亚洲占近七成。而位于亚洲的我国，一直是肝癌、肺癌、胃癌等高发癌症的集中地。
癌症并非不治之症，但可惜的是，很多人平时并不注意自己的身体异常，大部分癌症确诊的时候，已经是晚期，错失了救治机会。
所以，想要防治癌症，第一步，就应该是认识癌症，知道它来临时的表现。
四种症状不断出现，十有八九是恶性肿瘤
一，体重不断下降
值得注意的是，在癌症的早期，一般不会出现体重下降，如果一段时间里，体重不断下降，这个时候，需要警惕进展期癌症，也就是我们所说的中晚期。
二，疼痛不断加重
很多人是在出现明显的疼痛时，到医院检查后才意外确诊癌症的，当然，早期癌症一般也不会引起疼痛，当疼痛不断加重的时候，十有八九是进展期癌症的提示。
三，不断加重的贫血
肿瘤是最常见引起贫血的病因，肿瘤之所以会引起贫血，一方面是肿瘤表面的血管破裂出血，一方面是肿瘤对营养物质的消耗所致。
四，不断出现的感染症状
癌症出现以后，感染发生的几率会更高，患者一般会有发热等症状。
如果出现上述四个症状，也往往提醒你，医院检查了，因为，很有可能这是进展期癌症的提示。
两种食物“喂养”癌细胞，少吃为好！
有专家说，癌症有一半是吃出来的，乍一听令人吃惊，但仔细分析这种说法还是有些依据的，饮食因素与癌症的确有密切的关系。
生活中有两类食物是癌细胞最喜欢的，能够加速癌症发生：
一、糖
糖是癌细胞的主要供能物质，然而它也是我们身体主要的供能物质，只是它们的利用吸收方式不同。
正常人消化吸收糖，需要在氧的帮助下按部就班地进行，然后癌细胞不一样，它可以通过无氧酵解的方式快速利用葡萄糖为自己供应能量，从而满足自己快速生长和快速扩张的需求。
二、肉
美国南加州大学的瓦尔特·隆戈教授记录和对比了约个人的饮食和健康状况。发现那些爱吃肉蛋奶等高蛋白动物性食品的人，死亡风险是摄入较少人群的两倍，患癌的风险则是摄入较少人群的四倍。
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。过多的蛋白质摄入会刺激体内的IGF1激素，反而会加快人体老化，使免疫力下降。
预防癌症，注意做好4件事
1、饮食
多吃可以帮助我们对抗癌症的食物：
西兰花：
西兰花是十字花科蔬菜的典型代表，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。且有显著的防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
生苏油：
生苏油是富含α-亚麻酸的，而α-亚麻酸是ω-3脂肪酸的母体，可帮助我们补充充足的ω-3脂肪酸，维持ω-3和ω-6的平衡，提高身体免疫能力。
同时，α-亚麻酸在人体还可分解成EPA和DHA，这两种物质对人体都非常有益。尤其是EPA，被称为血管清道夫，能够清除血液垃圾，降低血脂，防治心脑血管疾病。
秀芝粉：
秀芝是灵芝中功效较好的一个品种，将秀芝破壁得到的秀芝粉是目前作为肿瘤治疗的众多辅助佳品之一。
秀芝粉的抗肿瘤作用与增强免疫力有关，无论在体内还是体外，它对肿瘤均有一定的直接抑制作用，最大抑制率达34.6%，能防止癌细胞的扩散和转移，减轻放疗，化疗对机体的损害，提高晚期癌症病人的生存质量。
2、运动
坚持有效运动，提高我们的身体免疫力：
如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。
任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。
每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。
每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。
3、睡眠
好的睡眠，可以让受损的细胞得到修复，防止其变异成癌细胞。
好睡眠有5个标准：
能在10-20分钟入睡；
睡眠中不醒或偶尔醒来又能很快入睡；
夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；
早晨睡醒后精力充沛，无疲劳感；
睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。
你的睡眠达标了吗？
4、情绪
好的情绪，有助于我们提高身体抗病能力，也会让癌症绕着走。
生活中不要焦虑、不要抑郁、不要孤独，这些不良情绪都会影响你的健康，保持好心情，没事多出门走走，晒晒太阳，既能舒缓情绪，又能有益身心健康。
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