四川宜宾的一位百岁老人，刚过了岁生日，虽然看起来瘦弱，有点弱不禁风，但是走起路来也不拄拐，身子骨灵活得很，其他老人那种驼背和走路蹒跚的模样在这位老人身上丝毫没有出现。前来的记者看到过很多百岁老人，大家都不太一样，但是普遍来讲，其他老人都是眼花耳聋卧床行动不便，这位老人看起来就很年轻，同医院做了全身检查，出现了个惊人的现象。医生给老人测了骨密度发现为0.2SD，跟年轻人一样骨骼硬朗，怪不得这么多年很少出现腰疼腿疼的现象，经常走山路摔倒也从来没有出现过骨折的现象，长寿秘诀值得我们学习。
什么是骨密度检查，怎么看？
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以“克/每立方厘米”表示，查看检查结果时，用个人测得数值与标准数值比对，即可得知自己的骨骼情况。骨密度的数值是一个相对值，正常的数参考值，在-1和+1之间。如果低于-2.5的时候，一般考虑是骨质疏松。进行骨骼的矿物质密度的测定，能够有效的评价人类健康状况，骨密度0.2SD意味着老人的骨骼和很多年轻人一样结实。
骨骼健康人才能长寿
大多数疾病都与我们的骨骼有关：骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。小的时候，随着年龄的增长骨骼处于不断发育中，所以我们才会长高，但是到了中年时期骨骼就会走下坡路，骨骼中的钙开始不断的流失我们经常会看到很多老人驼背并且拄拐杖，这是因为老年人往往患有骨质疏松症，一直会被压缩发生形状变化，就会出现驼背并且身高变矮的情况。
老人长寿秘诀不是多走路，而是这3件事
第一、补充骨骼营养
老人所在的村子比较大，老年人也比较多，由于当地经常下雨，很多老人都因为摔倒而导致出现骨折的情况，长期卧床不起，免疫力下降后很容易生病，后来就会引发多种疾病而去世。而老人却不一样，这么多年医院并且在饮食上每天都会补充骨骼营养，给老人检查骨科医生表示非常的赞佩，这种营养素可以储存体内矿物质，增强骨密度，还能够促进骨的形成，这么多年老人走路稳健不破骨质疏松和它有很大关系。
第二、喜欢吃海鱼
在内陆一般人可没有那么好的福分可以经常吃海鱼，而老人的小儿子就是做海鲜贸易的。海鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、氨基酸等多种维生素等，海鱼的含钙量比普通鱼高很多，并且没有那么多小刺，成了老人日常最喜欢吃的肉类之一，海鱼的营养价值大家有目共睹，比含盐量极高的虾皮要好得多。
深海鱼小分子肽最大的优势—吸收快！
小分子肽的超强溶解性有什么好处？
医院最贵的药物是含有肽的药：
肽类药物已涉及14个治疗领域，多个品种，
肽对我们既熟悉又陌生：白蛋白、球蛋白是肽，羊胎素、干细胞是肽，胰岛素、催产素是肽，胸腺肽更是肽。汉字定义：“月亮”“太阳”就是“肽”，阴阳平衡就是肽。
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人体需要的任何营养物质，都要经消化变成可溶解的形式（或者溶于水，或者溶于脂），才能被吸收利用。蛋白质不能溶解，小分子肽是现代生物酶解技术提取的分离蛋白，溶解性极强，不仅减轻了肠胃溶解负担，而且可通过粘膜吸收，效果更佳。
小分子肽可以透皮吸收吗？
研究表明，分子量在道尔顿以下的药物可以透皮吸收。小分子肽是经过半透膜过滤获得的物质，分子量小于道尔顿，可以透皮吸收。当然，皮肤的主要功能是排泄，不是吸收，还需要理性地看待。
小分子肽的体内吸收特点是什么？
小分子的低聚肽尤其是二肽、三肽可以直接以低聚肽的形式吸收。研究证实，小分子肽还可以透过血脑屏障，对于调节脑脊液的物质构成、营养和调节大脑神经细胞的功能具有一定的作用。
小分子肽能促进小分子药物吸收吗？
能。由于细胞膜的天然屏障作用，导致某些药物分子很难到达病灶发挥作用，小分子肽的强力穿透性承担了这一功能，可让有效药物分子迅速抵达病灶，同时还可明显提升药效。
肽在人体的作用是多方面的，对人体的生理活动十分重要。然而此前，大多数人对肽在人体所起的作用一窍不通。人体内不仅含有蛋白质和氨基酸，也含有种类繁多的肽。我们常说的小分子活性肽（简称活性肽），指的是对生命活动有益或具有生理作用的肽类化合物。
小分子肽生理功能都有哪些？
除了更易吸收外，肽更重要的价值在于其具有蛋白质和氨基酸不具备的独特生理活性和医疗保健作用，具有营养、保健、治疗三重功效。
生物体内的各种组织如骨骼、肌肉、感觉器官、消化系统、内分泌系统、生殖系统、免疫系统、周围和中枢神经系统等都存在活性肽，特定的寡肽和多肽具有多种人体代谢和生理调节功能，可以调节植物神经系统、活化细胞免疫机能、改善心血管功能和抗衰老等生理活性，还具有激素调节、抗菌、抗病毒、传递信息、促进矿物质的吸收、排毒、滋肝、养胃。
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肽使用方法说明
内服用法：
先加水，后倒肽粉
用电水壶将矿泉水（或纯净水）烧至40℃左右（若是自来水要烧开，再冷却至四五十度），倒入玻璃杯（毫升左右）或瓷杯或碗中，倒入大半杯即可，然后把肽粉倒入杯中（水温越高，溶解的越快），无需搅拌，自动溶解，溶解后水呈现黄色。待温度适中，可以喝下。喝完后，再喝一两杯温开水（保证肽在修复细胞的时候有充足的水份）。喝肽半个小时后再吃饭。
注意：
1、饭前空腹喝肽或睡觉前1个小时喝肽
2、喝肽后1小时内不要喝豆浆、牛奶、茶和酒，否则茶或豆浆的植物碱会削减肽的效果。除此之外，无其他禁忌！
▲日常保健量:每天1包；
调理量：每天2包，饭前空腹或睡前饮用。病情严重者可酌情加量服用！
▲十岁以下小孩，用量减半。
▲肽溶解水后，最好在1个小时内饮用完。
▲溶解后先倒一点进小喷瓶，留着喷脸，有淡斑、祛皱和皮肤紧致、提升的作用。
※脸上有痘痘的，可喷湿后抹一点肽粉。
※白发，发量少的，直接喷在头发上。
※肽水可以滴眼睛、耳朵、鼻孔。
▲肽水做面膜：CC矿泉水，加入1包肽溶解后，倒出一部分放入压缩面膜浸泡，让整个面膜湿透。敷脸会紧致、淡斑、脸部提升；
皱纹、法令纹变淡。
人体细胞的70%都是由肽组成，所以人体不会排斥。低聚肽是由深海鱼提取的，没有任何副作用。因为没有添加任何防腐剂，所以在打开1包肽后12小时内使用完。若是掺水之后，请1小时内使用完。
天天好心情！
以下疾病都可以喝肽调理：
1白癜风、2.子宫肌瘤、3.不孕不育、4.乳腺癌、5.尿毒症、6.脑血栓、7.糖尿病、8.乳腺癌晚期、9.乳腺癌、10.宫颈癌、11.肝癌、12.舌癌、13.糖尿病、14.乳癌、15.肺癌、16.肾功能衰竭、17.脑梗塞、18.病毒性黄胆、19.哮喘、20.痛风、21.高血脂、22.高血压、23.脂肪瘤、24.红斑狼疮、25.狼疮、26.失眠、27.严重失眠、28.原发性血小板、29.血液病、30.肺癌、31.肺癌中晚期、32.白发、33.白发变黑、34.长发、35.生发、36.烫伤、37.跌伤、38.脑癌、39.重度肝功能衰竭、40.口腔溃疡、41.突发性耳聋、42.面瘫、43.股骨头坏死、先44.天性哮喘、45.儿童哮喘、46.偏瘫、47重度失眠、48.乙肝病毒、49.免疫力、50.痘痘、51.冻疮、52.脚气、53.脂肪肝、54.甲肝、55.慢性咽炎、56.头发花白、57.胆囊炎、58.肝囊肿、59.肾结石、子60.宫肌瘤、61.眼部胬肉、62.孕妇疤痕、婴63.儿黄疸、64.宫外孕、65.支管炎、66.慢性肠炎、67.前列腺炎、68.去痘、69.头发转黑、70.记忆力恢复、71.乳腺癌晚期、72.脂肪瘤、73.结节、74.脚气、75.卵巢囊肿、76.白内障患者、77.眼息肉患者、78.中风、79.皮肤紧致、80.皱纹减少、81.乳癌转肺癌、82.小叶增生、83.肩周炎、84.抑郁症、85.慢性肾炎、86.甲亢、87.肾癌晚期、88.肝脏坏死、89.肺部肿瘤、90.肝硬化、91.肝肿瘤、92.皮肤病、93.过敏性哮喘、94.多发性胃溃疡、95.脚肌肉萎缩僵硬、96.便秘、97.烧伤、98.白血病、99.痔疮案例、.淋巴癌、.牛皮癣、.银屑病、.喉癌、.老年痴呆、.帕金森、.痛经、.斑秃、.结膜炎、.喉炎、.鼻窦炎、.腰间盘突出、.耳鸣、.关节肿大、.荨麻疹、.逆龄、.类风湿关节炎、.心脏病、.皮肤暗黄、.颈椎病…
第三、保持良好作息
多次打听得知老人家很少熬夜半夜也不会失眠，这么多年坚持早睡早起，不管天气如何，早晨起来先把院子里的鸡喂一喂，然后开始做早饭，闲暇之余就看看电视串串门，下午6点多就做饭店，一般不到九点自然就困了，然后就上床睡觉。尽快老伴离世这么多年，老人早睡早起的习惯坚持得很好。
看到了这3个好习惯，我们不得不为之称赞，其实生活中我们也有一些值得学习的地方，就是三天打鱼两天晒网，尤其是现在很多年轻人熬夜比较严重，年纪大了各种疾病就会随之而来，不妨多向这位老人学习，把一个好习惯坚持下去，对健康和成长都有很大的帮助。为健康导航，为人生喝彩
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