今天，我们来说一下痰湿体质的调理方法，给大家分享一个小方子，简单四味药，帮你把痰从上到下深度地清理一遍。
组方：半夏，陈皮，茯苓，炙甘草。
中医理论认为，很多奇奇怪怪的毛病，其实是因为体内的痰湿在作祟，很多中医大家在治疗这种疑难杂症的时候，就从“痰”入手去治，疗效确切。这个方子里，最为关键的两味药，一个是半夏，一个是陈皮，它们有一个共同点，就是储存时间越陈久，功效越好，所以叫做“二陈汤”。
先和大家分享一个医案：之前接诊过一位患者，刚过40岁。主要困扰就是失眠，晚上只能入睡2到小时。严重的时候，一点觉都没有。
最初用西药。一开始的时候效果很好。可是慢慢的，效果就越来越差了。
实在熬不住了，转求中医。
仔细询问后，得知患者除了睡不好以外，还经常觉得恶心，食欲不佳。期间恶心的时候，能吐出痰来。可能是因为长期睡不好，所以她平时头晕目眩、心悸急躁。整个人神疲乏力。
像这个患者的病因，属于痰湿中阻，上扰心神所致。痰湿中阻，脾胃的气机升降就会受到影响。清气不升，浊气就不降。于是，痰湿浊邪不往下走，它往上来，直接扰及患者的心神和元神之府，她肯定就睡不着觉。
所以在治疗上就要理中焦，化湿浊。我用二陈汤的加减：半夏，陈皮，炙远志，柏子仁，白术，枳实，茯苓，炒酸枣仁，甘草。每日1剂，水煎服。
患者服用15剂之后，其他症状大幅改善，睡眠也已经完全正常。
相信看到这，大家对二陈汤有了清晰地认识，但具体如何用？我总结了这6种人群，对照看你适不适合：第一种，经常头油脸油的人；中医讲颜面部属阳明，痰湿滞留肠胃，肠胃降浊功能不好，痰湿排不出去。
第二种，平时痰多吐不尽的人；尤其是吃了油腻食物后，总要吐一大口痰的人。这说明体内有很多的痰，同时体内还有痰湿，需要化痰祛湿，这时候可以用二陈汤。
第三种人，经常打呼噜的人；中医认为，打呼噜是因为气管受到堵塞，大多数原因是痰湿於堵。这也就是为什么变胖后更容易打呼噜。
第四种人，有脂肪瘤的人；现代医学讲的脂肪瘤，在古代中医叫做“痰核”，本质上就是痰结形成的。二陈汤对于脂肪瘤有的一定的改善效果。
第五种人，肚子胀，恶心呕吐的人；一般考虑是因为痰湿阻滞了，因为中焦脾胃里痰湿邪气阻滞气机，导致肚子胀，同时因为痰湿阻滞中焦，食物下不去就会反弹，就会恶心呕吐。这种情况，二陈汤最为对症，效果明显。
第六种人，体内痰湿重，同时虚不受补的人。很多人的体质很复杂，体内既有痰湿，同时又气血不足，稍微吃点补气血的，身体又上火了，这该怎么办呢？这时候可以选择二陈汤，把体内的痰湿祛一祛，把身体的通道打通了，才能补得进去。
所以，我经常跟大家说，当代人不是特别需要补，而是需要“通”，先把体内的垃圾卸掉一点，才能走的长久。
在门诊上，我见过太多湿痰证患者。我们真的应该好好地学习、体会二陈汤。必要时，加以运用。你说是不是？
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