越来越多的朋友开始重视乳房自检，即女性每月月经结束7天后，对照镜子并拢手指轻轻触按乳房，检查乳房的大小、尺寸、形状、乳头有无发生变化，这样可以排查部分乳腺疾病。
乳腺自检是关爱乳腺健康第一步，女性朋友们对照以下几种乳腺疾病的特征可以进行自查，辨别不清时切记及时去乳腺科请专业医生鉴别！1月经前乳房胀痛，摸到小硬块，经后消失，属正常现象。每次经前1~2周出现乳房胀痛，并且随经期结束而消失，属于正常现象。如果胀痛比较严重，还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等症状，可能是经前综合征，可以咨询医生如何缓解。
2经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能乳腺小叶增生。乳腺小叶增生引起的肿块多为颗粒状结节，小如芝麻，大会结块，但没有明显的边界，与皮肤和深部组织也无粘连，且乳腺B超无肿块或低回声结节等特殊表现。一般来说，乳腺小叶增生无需特别的治疗方法，尽量保持良好心态，调整饮食。据了解，生育后坚持母乳喂养，可缓解乳腺小叶增生。
3年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块，或是乳房纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，多发生在18~25岁之间的青年女性，多为单发性。乳房纤维腺瘤引起的肿块多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明，且容易被推动，肿块与皮肤之间无粘连。
4周期性乳房胀痛，摸到多发性、结节样的肿块，有时乳头会溢液，可能是乳房囊性增生病。单纯性的囊性增生病很少恶变，但若伴有上皮不典型增生，恶变的可能较大，属于癌前期病变，应每隔3个月复查一次。
5乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤多见于较肥胖的中年女性，生长缓慢，极少发生恶变。
6肿块可推动，挤压有血性溢液，可能是乳管内乳头状瘤。乳管内乳头状瘤的肿块多在乳头附近，樱桃般大小，质地软，可以被推动，轻轻挤压肿块可见乳头有鲜红色或暗红色的血性液体流出。乳管内乳头状瘤属良性，但6%~8%的病例可发生恶变。
7不痛的肿块，乳房皮肤出现小凹陷，小心是乳腺癌。“橘皮样”改变，即乳房皮肤出现小凹陷，像小酒窝一样，是乳腺癌的典型症状。乳腺癌引起的肿块没有明显痛感，表面坚硬，疙疙瘩瘩，边界不清，而且生长速度很快。
乳腺癌怎么预防早预防、早发现、早治疗
省级乳腺专家樊继斌教授提醒：女性朋友们一旦发现乳房有异常医院接受诊疗，乳腺癌如果能做到“三早”（早预防、早发现、早治疗），早期的乳腺癌5年生存率在90%以上。
专家建议35岁以下女性建议每年一次乳腺彩超检查；
35岁以上女性，在健康体检时，建议加入乳腺钼靶检查项目。
35到55岁是乳腺癌的高危年龄段，美国癌症协会表示：女性从35岁开始每年要进行一次乳腺钼靶检查，通过一次检查就可以把乳腺肿瘤的诊断提早5-10年。
而18岁以上的女性每月都可以做一次乳房自我检查。
樊继斌主任医师教授◆医院特邀专家
◆医院乳腺科主任
◆原省乳腺癌专业委员会副主任
◆万例手术无事故专家
◆乳腺微创手术“一把刀”
樊继斌教授年毕业于河南医学院，潜心研究乳腺疾病50余年，拥有扎实的乳腺疾病诊断治疗理论基础，积累了极为丰富的乳腺疾病诊疗经验，在乳腺癌的流行病学、早期诊断、临床治疗及基础理论研究方面取得卓越成就，是河南省当之无愧的乳腺科泰斗。同时也是万例手术无事故专家，被誉为乳腺微创技术“一把刀”！
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