很多女性朋友在平时会注意皮肤的护理和保养，在洗澡之后会给身体抹一些润肤乳来预防干燥，但是有一些女性朋友就会发现自己的身体上会出现一些小疙瘩，这些小疙瘩不痛不痒，但是能够看得见也能摸得着，影响美观，很多人都好奇这些小疙瘩是什么？会对人的身体健康造成影响吗？
身上的小疙瘩是什么？可能危害健康，3个方法或能预防，值得一看。
那么身体上出现的小疙瘩是什么呢？
皮肤下面出现的小疙瘩可能是脂肪瘤，这些脂肪瘤一般长在人体脂肪比较多的地方，比如说四肢等地方，一般来说这些脂肪瘤发生恶变的几率很低，如果没有明显的疼痛的感觉的话，是不需要进行手术治疗的。但是很多人都因为不痛不痒，就不会定期去做检查，其实脂肪瘤对于身体健康还是有一定的危害的。
那么脂肪瘤会给人体造成哪些危害呢？
皮肤下的脂肪瘤会逐渐的蔓延扩散，这个时候就会导致人体皮肤下面出现多个突起的小肿块，非常的影响美观。而且少部分的脂肪瘤也会逐渐长大，最终会压迫人的神经，对人的身体健康而有一定的不利影响。所以说如果发现自己的身上出现了疑似脂肪瘤的小疙瘩的时候，医院做检查，医生会判断这些脂肪瘤是不是需要治疗。除此之外，如果发现身体出现脂肪瘤后，医院进行复查，这样医生才能够很好的掌握病情，如果脂肪瘤发生变化的话，也能够及时的治疗。
虽然脂肪瘤发生病变的风险比较低，但是却很影响美观，那么我们要如何预防脂肪瘤的出现呢？
第一个，控制饮食
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。在日常生活中，很多人都喜欢吃大鱼大肉，时间长了之后的就容易造成胆固醇摄入过多，这个时候脂肪就会在皮下堆积，容易诱发脂肪瘤的出现。所以说对于想要预防脂肪瘤的人群来说，一定要尽量保证饮食清淡，少吃一些动物的内脏，肥肉等食物，这样可以有效的避免脂肪瘤的出现。
第二个，尽量避免饮酒
我们都知道酒精对人体的伤害很大，当酒精进入人体之后，需要肝脏对他们进行分解，无形之中就会加重了肝脏的负担，同时人体的各个内脏器官也会受到影响。所以说如果身体出现了脂肪瘤的话，在平时一定要控制酒精的摄入量，预防脂肪瘤发生病变。
第三个，适量运动
在日常生活中很多人都有熬夜的习惯，不规律的生活作息也会导致身体内分泌失调，这样容易诱发脂肪瘤的出现。所以说如果想要预防脂肪瘤的话，建议大家在平时一定要做到规律作息，保持适当的运动，这样可以促进身体新陈代谢，对于脂肪瘤来说有一定的好处。
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