痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。脾为生痰之源肺为贮痰之器肾为生痰之本。中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转。
中医中“痰”包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。有声无痰为“咳”，有痰无声为“嗽”，有痰有声为“咳嗽”。此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。这种看不见的痰，就是无形之痰。
体内痰多，容易形成有形之痰和无形之痰，如果高血脂、梅核气、长瘊子、扁平疣、脂肪瘤等，体内多痰，还会失眠。
一、按摩祛痰
1、按摩右侧胃经之丰隆穴可祛痰，方法：先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5分钟，
古人说，“痰多宜向丰隆寻”、“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。但凡与痰有关的病症都可通过丰隆穴来治疗。
丰隆穴（胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化），位于小腿前外侧，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点连成一条线的中点，再找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，约两指宽，和那个中点平齐的就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。临床上常用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴，然后把甘草捣烂，外敷在此穴上。
丰隆穴既可以化有形之痰，也可以化无形之痰。对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。还有：有人觉得说话或唱歌时，嗓子里有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核一样；还有的人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了。揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去。点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，嗓子里的梅核样东西就没有了，不知道化到哪里去了。
2、按摩小肠经上的支正穴（位于腕横纹上五寸处是支正穴。这个位置在侧面——小肠经都在侧面）祛赘生物。支正穴的特殊的功效，治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？这些赘生物就是痰结，湿气结在一起结成的东西，叫痰湿所结。脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。
按摩支正穴可以化解这些赘生物。是因为支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，所以按摩支正穴可以化解体内痰湿的赘生物。
3、揉中府、肺俞，止咳又润肺
肺经从体内行至肩膀头出，起于中府和云门两穴。若点揉二穴很疼，必有邪客，可用真空罐在此拔罐。一罐两穴，便可引出入侵之外邪。罐斑通红，为热；罐斑黑紫，为寒；皮肤出泡，为湿。
如果咳嗽初期，马上刺激点揉中府、肺俞（或拔罐5分钟），立马止咳，热伤风感冒就咳嗽的毛病，屡试不爽。
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