中医将痰分为广义和狭义两大类。
狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，可吐出，故狭义的痰又称外痰。
广义的痰指内痰，内痰的形成主要是机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。
这种液体一般不咯出，而留伏在体内产生病变。“痰随气行，无处不到”，因而可产生各种病证。
李时珍在《濒湖脉学》中指出：“痰生百病食生灾”
有的人周身皮下出现结节或肿块，经细胞学检查并非恶性肿瘤。这种病证称为“痰核”或“痰结”。如皮下脂肪瘤等。
有的人肢体某一部位发热，有的人一些部位凉冷如冰，或肢体某些地方麻木不知痛痒，而精神、食欲均好
有的人常年头痛、头重如裹，闷重不适，遇阴冷天病证更为严重，厌食油腻厌饮水。这类人中，有的血压较高，但长期服降压药效果并不好，特别是头重、头痛的症状得不到改善。
有的人身体尚好，但多吃一点腥荤油腻食物则感恶心或呕吐。
防止痰产生主要应注意以下几个方面：
一、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。老年人身体虚弱，若遇风寒，可致肺失宣发，肺津凝聚而成痰；若在夏季雨多潮湿的季节，感受暑湿，或居住环境潮湿，也可以引起湿邪内侵，困阻脾阳，使水液不化而成痰。
二、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，不要过饱。多吃新鲜蔬菜、水果；一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、枇杷、白果、扁豆、薏苡仁、赤小豆等，可以多吃一点。
三、运动锻炼：适当地运动锻炼可增强脾的运化功能，防止痰湿的产生。宜选择散步、慢跑、球类、八段锦、五禽戏等运动方式。
四、药物祛痰：对于老年人和痰湿体质的人，可适当服些化痰药，以扫清体内的“定时炸弹”，达到防患于未然的目的。但需要在医师指导下结合个人身体情况辨证选用。
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