富贵包健康杀手

一、富贵包是怎么回事

富贵包一般好发生在40岁以上的偏胖的人群较多，近年来临床发现20多岁的就已开始有此富贵包了，有人认为与遗传、有人认为劳累、有人认为肥胖有关…

富贵包又称富贵背，是民间对于一种不良体态的俗称，指的在后第七颈椎和第一胸椎有凸起的硬包块，这种情况通常是日常生活中由于过度的驼背低头、缩脖耸肩、伏案、电脑一族等。在这种不良的体位下，上段的斜方肌和肩胛提肌会出现长时间的劳累，肌肉会有板结以及乳酸堆积，乳酸不能正常顺畅代谢，加上局部血液循环不畅，形成超负荷引起该处的肌纤维、筋膜、韧带的慢性的，机械性的损伤即劳损。（颈胸错位和皮下脂肪瘤另论）并且这种体态下，身体的脂肪又多，那么就成为名副其实富贵包了。

二、富贵包有什么危害

1富贵包一般会引起上背广泛酸胀痛和富贵包区域的麻木、麻痹等感觉。

2产生胸闷心慌、心跳加快，心律不齐，血压升高。

3影响脑部供血，引起头晕头沉等头部不适感，手臂放射性手麻。

三、怎样去掉富贵包

解决这个问题首先就应该在日常生活中尽量保持良好的姿势，减少低头看手机的频率，走路挺胸目视前方，伏案办公和电脑一族工作一小时左右可变换一下或活动活动（伸懒腰），可缓解劳累。枕头要与自己的拳头厚薄较为合适，过高过低都会影响颈椎的曲度。

小的富贵包通过按摩就可去掉，大的富贵包我的经验是按摩、刮痧、拔罐、针灸交替使用。按摩、刮痧、拔罐可以把鸸鹋油作为介质，借助鸸鹋油的消炎止痛和修复功能可达到事半功倍效果。手法除了松解局部，重点要把胸6-8椎段松解，来解除大椎的高应力。